Lisa Adabait hat es selbst durch Umstellung ihrer Ernährung und sportliche Aktivitäten geschafft, 20kg abzunehmen. Sie hat uns einige interessante Aspekte in Bezug auf das Essen erläutert. Am Wichtigsten ist, dass das für jeden einzelnen Menschen individuell ist. Es gibt kein Patentrezept, welches man auf alle anwenden kann. Natürlich gibt es Anhaltspunkte, wann Kohlenhydrate, wann Eiweiß u.ä. aber wer wann isst und wie viel muss jeder für sich erkennen und das bedeutet in erster Linie sich unter Anleitung damit befassen - was verträgt mein Körper und wie reagiert er.
Diese Stunde mit Lisa war sehr aufschlussreich und es wurden viele gute und informative Fragen und Antworten geliefert. Lisa hat auch angeboten jederzeit für ein persönliches Gespräch bereit zu sein und es wird sicher der/die eine oder andere auf dieses Angebot zurückkommen.
Wir bedanken uns recht herzlich für diese lehrreiche Stunde und freuen uns auf eine gute Zusammenarbeit
