Nach einem Aufwärmen mit laufen, Übungen und kurzem Dehnen starteten wir sofort mit dem Techniktraining. Juso hat uns wieder ein abwechslungsreiches und interessantes Programm geboten. Es beinhaltete Einzelschläge und –kicks, aber auch Doppelkicks, Gleiten, Abducken, Reagieren und abwechselnde Partnerübungen. Obwohl manchmal kompliziert haben wir es alle mit viel Konzentration geschafft die Vorgaben umzusetzen. Anschließend gab es noch einige Runden Sparring mit Aufgaben. Zum Abschluss musste ein Kämpfer 2 Minuten auf der Matte sein und durfte nur boxen, während alle 15 Sekunden ein neuer Partner kam und mit Kickboxtechniken kontrolliert angriff.
Die teilnehmenden Kämpfer mit Trainer Juso (vorne 2. v. links)
