Nach einem kurzen Aufwärmen, wobei vor allem der Kreislauf und die Gelenke in Schwung gebracht wurden ging es sofort mit den ersten Übungen los. Gestartet wurde mit der Kampfstellung und natürlich durfte dabei die Deckung auch nicht fehlen. Gelernt wurde die richtige Haltung und wie man sich in dieser Position bewegt, ohne gleich in eine unsichere Lage zu gelangen. Anschließend wurde die vordere und auch hintere Gerade gelehrt. Natürlich durfte auch ein Kick nicht fehlen und daher wurde auch noch der Frontkick vorgezeigt. Am Ende durften die Mädels noch bei ein paar Kräftigungsübungen schwitzen.
Das Ziel war es, den Schülerinnen einen kleinen Einblick in unsere Sportart zu geben. Trotz des anstrengenden Trainings hatten alle sichtlich Spaß und wir hoffen, dass sie sich unter unserer Sportart jetzt mehr vorstellen können und vielleicht dürfen wir ja die Eine oder Andere einmal bei uns im Training begrüßen.
Trainer Gökhan (rechts) mit den Schülerinnen