Von unserem Verein Kick4Fun nahmen Daniela Loidl, Jana Federer und Renate Wassermann diese tolle Möglichkeit wahr und besuchten beide Trainingseinheiten. Aufgrund des starken Reiseverkehrs kamen unsere Gäste mit etwas Verspätung in der Trainingsstätte an. Dies tat der guten Stimmung und Vorfreude aber keinen Abbruch und wir starteten sofort in die erste Einheit. Diese beinhaltete einige aufbauende Übungen, welche zum Schwerpunkt den richtigen Block mit der richtigen Hand hatten und immer großen Wert auf die Deckung mit sofortigem Konter gelegt wurde. Am Ende lautete eine Übung z.B.: 1. Vordere mit einer Hand blocken, 2. Vordere abducken und Schlag mit der Hinteren zum Bauch, Vordere zum Kopf und anschließend Frontkick. Peter beobachtete uns sehr gut und legte bei Bedarf auch Zwischenschritte ein, damit am Ende jeder diese Kombination ausführen konnte.
Nach einer kurzen Mittagspause mit einer kleinen Stärkung ging es am Nachmittag gleich mit der nächsten Einheit weiter. Nach kurzem spielerischem Aufwärmen ging es gleich wieder mit höchster Konzentration weiter. In dieser Einheit war das Hauptthema die Angriffe des Gegners zu erkennen und selber aber immer die Deckung oben halten bzw. ausweichen. Als Beispiel sei genannt: der Partner greift im Vorwärtsgang bei Diagonalschritt mit Vorderer, Hinterer und Vorderer Geraden an, wir blocken die ersten zwei Schläge mit der richtigen Hand (Schlag Partner linke Hand – Block mit rechter Hand), beim Dritten Schlag hinaussteigen (nach außen). Die Hintere zum Kopf und möglichst gleichzeitig einen Roundhouse Kick und wegsteigen. Am Ende dieser Einheit gab es noch eine Schnelligkeitsübung: Vordere – Blocken – Hintere – Blocken – Vordere – abducken – Haken re – Haken li – abtauchen re – abtauchen li und dann die gleiche Übung auf die andere Seite. Als Abschluss des gesamten Trainingstages gab es noch ein Dehnen zum auslockern.
Nach einem wohlverdienten gemeinsamen Abendessen und gemütlichen Beisammensein begaben wir uns sehr müde aber mit vielen neuen Inputs auf die Heimreise.
Unsere Trainingsgruppe:
Ein paar Trainingsimpressionen:
