Bei unserem gestrigen Training am 11.11.2014 hatten wir zu unserer großen Freude wieder Besuch von unseren Sportfreunden aus Imst. Christian Kopp beehrte uns mit drei seiner Mädels (Geli, Evelyn und Vivian) in Innsbruck. Unser Trainer Gökhan schonte weder unsere Gäste noch uns und ließ uns zwei Stunden bei den unterschiedlichsten Übungen schwitzen. Unser Training startete auf Grund der erfreulich hohen Teilnehmerzahl mit einigen Aufwärmübungen am Stand, welche anschließend in einige Bewegungsübungen ebenfalls am Stand übergingen. Bei den Partnerübungen aus der Bewegung mussten wir sehr konzentriert zur Sache gehen, da es hauptsächlich um Schnelligkeit ging. Heute war immer ein Partner der Trainer und zeigte die Übung auf und der andere führte diese so schnell wie möglich aus. Hauptsächlich vordere oder hintere Gerade, aber auch Roundhouse. Am Ende der ersten Stunde gab es noch ein paar Kräftigungsübungen für Arme und Bauch.
Nach einer kurzen Pause, in der wir die gesamte Ausrüstung anzogen, starteten die Wettkämpfer in die zweite Stunde. Dort lag der Schwerpunkt ebenfalls bei der Schnelligkeit, aber auch bei der Arbeit mit der vorderen Geraden. Nach einigen tollen Übungen durften allerdings ein paar Sparringrunden nicht fehlen.
Wir nutzten die großartige Möglichkeit mit anderen Partnern zu trainieren und möchten uns auf diesem Wege nochmals bei unseren Gästen aus Imst bedanken. Wir hoffen ihr hattet ebenso viel Spaß wie wir und wir sehen uns bald bei einem Training wieder.
Die Fortgeschrittenen- und Wettkämpfergruppe:
